Yoga

mandala_svart_alottalove

Låt kropp och sinne få vara i samspel.

Tillåt dig att få utforska allt det du är.

Finn din inre styrka, rörlighet, uthållighet och balans inifrån och ut,

för att ta med dig det ut i vardagen.

Kärlek och acceptans. Från dig själv – till dig själv.

Boka yoga

Boka tid


YOGANS 8 VÄGAR

YAMAS: Förhållningssätt och riktlinjer för hur du agerar utåt.

NIYAMA: Förhållningssätt och riktlinjer för hur du agerar mot dig själv.

ASANA: Positioner

PRANAYAMA: Andningsövningar

PRATYAHARA: Att vända sitt fokus inåt.

DHARANA: Fokus och koncentration.

DHYANA: Meditation.

SAMADHI: Bliss Bliss. Din sanning och allt det du är.